¿Cómo mejorar el insomnio con técnicas naturales

¿Qué es el insomnio?

Es la incapacidad para quedarse dormido o permanecer dormido por un periodo de tiempo adecuado. De modo que el cansancio es permanente. El insomnio puede estar asociado a una enfermedad, sobre todo si hay síntomas dolorosos, pero con más frecuencia está causado por las preocupaciones.

En medicina pueden clasificarse distintos tipos de insomnio en función de cómo se altere el sueño. Una visita a tu médico te podrá concretar estos matices y ofrecerte un tratamiento farmacológico paliativo.

¿La naturopatía me puede ayudar?

¡¡¡Claro que sí!!!

Por medio de Técnicas Naturales como el Par Biomagnético, la acupuntura, la moxibustión, la digitopuntura, las plantas medicinales, las esencias florales, serán especialmente útiles contra tu insomnio.

¿Y cómo funciona?

Padecer insomnio no es una enfermedad en sí, de la misma manera que por tener insomnio no significa que tengas necesariamente una enfermedad, pero sí algún factor estresor externo o interno que no te permite descansar.

Por nuestra experiencia, la tradición oriental tiene un punto de vista muy interesante a este respecto. Se dice que la cantidad y calidad del sueño depende del estado de la mente. La medicina tradicional china reconoce que la salud mental tiene su arraigo en el corazón, específicamente en la sangre y yin de corazón. Si el corazón está sano y la sangre y su yin es abundante, la mente se arraiga adecuadamente y el sueño será muy reparador. Que es como debería ser. Pero si el corazón está perturbado por factores patógenos, la mente no se arraiga adecuadamente y el sueño se verá afectado.

Por medio de protocolos establecidos, como la observación de la lengua, la toma de pulsos, la observación del iris, el rastreo kinesiológico, y la interrogación sobre hábitos diarios, podemos servirnos de las distintas técnicas naturales para ayudarte a mejorar o recuperarte totalmente del insomnio. 

Gracias a estos protocolos, se regularán en tu cuerpo alteraciones energéticas o de sangre.

Investigaremos si puede haber alguna carencia en tu alimentación, si el lugar en el que duermes afecta negativamente a tu descanso, si mantienes relaciones que te afectan hasta el punto en que perturban tu sueño, si haces algún tipo de actividad que te agota imposibilitando tu descanso, si tienes intolerancias o alergias que te afectan, si hay un desequilibrio en tus neurotransmisores (sustancias presentes en tu cuerpo, especialmente en el sistema nervioso).

si hay alteraciones hormonales o en las glándulas endocrinas, si hay un desequilibrio en el sistema nervioso ( sistema simpático-parasimpático ), si hay alguna infección bacteriana, vírica, fúngica o parásitos, si hay un déficit de riego sanguíneo, si hay intoxicación medicamentosa, alimentaria, ambiental o por metales pesados.

¿Quién se puede beneficiar con estas técnicas naturales?

Desde nuestra consulta deseamos poder ayudaros a todos. 

Se pueden beneficiar especialmente las personas con altas exigencias diarias como son opositores, deportistas, personas que padecen alguna enfermedad, gente mayor, personas que trabajen a turnos o que tengan mucho estrés laboral, familiar o en el terreno sentimental.

Cabe destacar que si estás siguiendo algún tratamiento médico para tu insomnio, no pasa nada, se puede abordar tu caso sin falta de que tomes complementos alimenticios.

¿Por qué he de procurarme un sueño de calidad?

Es esencial abordar los problemas de insomnio, porque mejorará muchísimo tu calidad de vida.

Dispondrás de mayor concentración mental para atender tus asuntos cotidianos, y no sentirás cansancio en el desempeño de tus tareas.

Las horas de sueño son nuestro principal recurso de reparación.

Durante la noche las neuronas vierten sus detritos al espacio extracelular para eliminarlo vía circulatoria, linfática y mediante el líquido cefalorraquideo. Tenemos que procurar un estado saludable para nuestro sistema circulatorio, linfático y meninges. De otra manera, la toxinas se acumularían en tu sistema nervioso causándote problemas. Como nuestro cerebro se desintoxica por la noche, es preciso tener un sueño reparador que nos procure una buena jornada al día siguiente.

Un buen descanso te procurará concentración, energía y una mejor disposición mental para afrontar tu jornada.

¿Por qué buscar ayuda en la naturopatía?

Pues si ya sigues un tratamiento médico porque tu situación es grave…fácilmente lo puedes complementar con nuestros métodos naturales potenciando tu fuerza curativa. Ten en cuenta que si tienes insomnio es porque algo no va bien, y la naturopatía se esfuerza por corregirlo.

¿Cuántas sesiones puedo necesitar?

Cada persona es mundo, lo general es que si lo padeces desde hace poco…se cure en muy pocas visitas. Si es más crónico podría requerir más visitas.

En cualquiera de los casos, entre una y tres sesiones podrás notar muy buenos efectos.